こんにちは店長です(≧◇≦)
最近私の部屋にエアロバイク置いたんですが、
20分も漕ぐと汗が流れますね(;'∀')
20分漕いで5kmしか進んでないんですよ(+_+)
負荷の関係もあるんでしょうが思ったより進まない・・・・
でもいい運動したなって感じはする(´ω｀*)
天気を気にしないで運動できるのはいいですよね(*^^)v
終わった後の心拍数が半端なく速い！
140とかでバクバクいってる(＠_＠;)
息もはぁはぁ
でも有酸素運動だからこれぐらいのいいんかも？
朝仕事行く前に時間あればほんのちょっとだけ漕いで
帰ってご飯食べて20分キコキコ漕ぐ٩( ''ω'' )و
まだ初めて1週間ですが、運動不足解消になってるはず！
バイクのハンドルが服掛けとかにならないように
頑張って漕がないと！！！
皆さんは日々運動してますか？
おススメあれば教えてください(●´ω｀●)
ではでは店長でした(∩´∀｀)∩
