昨日、塩サウナのお話をしましたが、今日は塩風呂のお話をします！
塩サウナと同じような効果が期待できます(*´ω｀*)
デトックス効果やダイエットサポート効果、体臭予防、美肌効果などなど
乾燥が気になる時期に全身保湿にはもってこいの方法です(●´ω｀●)
めんどくさがりさんにはピッタリですよ～(´▽｀)
私もめんどくさがりなので塩風呂が好きです(/ω＼)
初めて塩風呂を行う人は最初は少ない塩でやって、
なれたら増やしていきましょう！
使うのに一番いいのはミネラルをたっぷり含んだ「天然塩」！
しかし！継続が大切なのであまり高価なものは控えた方がいいです。
ちなみに天然塩とは加熱処理していない、
太陽の熱や風で自然に乾燥させた塩の事です。
天然塩の見分け方としては「イオン膜を使っていない」
というのがポイントです(*'▽')
塩風呂の方法
1.38～40℃のぬるめのお湯をはります。
2.30～50gの塩を入れます。
3.20分を目安に入浴します。
4.入浴後はシャワーでしっかり洗い流してください。
5.週2～3回を目安にしてください。
簡単ですね～( *´艸｀)
塩と一緒にアロマオイルを入れると香りも楽しめ、
リラックス効果にも期待(*'ω'*)
継続することでキレイと健康をキープできます！
あ、ケガなどで傷がある人は塩が傷にしみるので気を付けてください。
私はケガをすっかり忘れて塩サウナで塩を塗り込んでしまい、
痛い思いをしました(´・ω・`)
今の時期は暑くてお風呂につかりたくない人もいますが、
少しでもお風呂に入って疲れをとってください(∩´∀｀)∩
ではでは店長でした(・ω・)ノ
